GYROKINESIS® method
De GYROKINESIS® methode gebruikt geen apparaat, de oefeningen zijn gemaakt voor een stoel, een mat of voor een staande positie.
Het gebruikt het hele potentieel van natuurlijke bewegingen van onze rug met behulp van ademhaling, en daardoor integreert het door het hele lichaam (gewrichten, spieren, pezen, bindweefsel en zenuwbanen).
De bewegingen zijn ritmische sequenties van cirkel- en spiraalvormen met ademhalingspatronen, elke oefening vloeit over in de volgende. De vloeiende bewegingen verbeteren het uithoudingsvermogen, bouwen kracht en flexibiliteit op, terwijl het resulteert in een ontspannen gevoel, dat uiteindelijk energie geeft.
“Work within the comfort zone of your body, move without effort and a smile in your heart. Be kind to yourself and don’t compare to others. Watch what happens- you will grow and your body will evolve.”
De GYROKINESIS® sessies zijn vaak in groepen. Bij Studio Movimiento werken we in kleine groepen (maximal 4), waar je persoonlijke aandacht krijgt en waar we werken aan je doelen.
In HelvoirThuis organiseren we sessies in grotere groepen en werken we aan een algemeen doel om de groep te verbeteren.
Als het mooi weer is, hebben we bij de studio de mogelijkheid om naar de prachtige tuin te gaan om daar de sessie te doen, een hele bijzondere manier om balans te vinden in de natuur.
Geniet van de bijzondere ervaring,
GYROKINESIS® methode in contact met de natuur.
GYROTONIC®, GYROTONIC® & Logo, GYROTONIC EXPANSION SYSTEM®, GYROKINESIS®, GYROTONER® and
The Art of Exercising and Beyond® are registered trademarks, and ARCHWAY™ is a trademark of Gyrotonic Sales Corp and are used with their permission.”
